转自：注册会计师（ID：gaoduncpa）、搜狗阅读（ID：sogou-reading），作者：风小七
有一句话说得好“不怕别人比你牛逼，就怕比你牛逼十倍的人还比你努力十倍！”
1、张雨绮
周星驰大作《美人鱼》迎来了开云入口20亿的票房，而，这部众星云集的作品中，张雨绮超贴身皮衣造型现身，吸睛无数，饰演的霸道女总裁若兰，以气场全开的，性感美艳的身材获得影迷的好评，更是开云官方被奉为2016开年最为性感的女神。
可你造吗？你以为女神真的就是天生丽质吗？
其实，老张美貌，7分都是靠努力得来的。老张出身在北方，缺少少女的娇柔感。早期，她身材浮肿，而且大妈气质呼之欲出！（有图有真相）
（终于懂了kaiyun网站，为什么土与肥总是形影不离的好朋友。）
不得不承认，她是一个狠角色，对自己超狠。没错！性感的马甲线，紧实的胳膊，傲人的气质都是练出来的！
（秀臀）
（秀鞋）
（秀沟）
（完美马甲）
瞬间，少女气质爆棚，又不乏女人的性感妩媚，有么有？
有时候，真觉得天生丽质固然美，后期努力才带给人一种怦然心动的敬佩感！
2、彭于晏
提及彭于晏，便会引来一群女粉丝的尖叫！
要颜值有颜值，要身材有身材：拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌....
这样的男神谁又能不爱呢！
戏中的彭于晏肌肉十分撩人，让不少粉丝为之疯狂：发达的双臂肌肉、厚实的背部肌肉.....
钢条式肌肉，搭配小麦肤色，帅的不要不要的~
古铜色的皮肤，开阔的腹肌，清晰的中缝！
凭借这一身好身材，彭于晏撩妹指数不断UP UP UP 啊！
然而，如果你认为彭于晏的好身材是天生的，那你就错了...
以前的彭于晏是个小胖墩。
如下图所示。
对，相信你的眼睛，他就是彭于晏。
小学时的彭于晏身高158cm，体重70kg。
而现在，彭于晏身高182cm，体重70kg！
甩掉一身腱子肉后的彭于晏，男神气质尽出。
不得不说每一个胖子都是潜力股啊！
彭于晏小时候患有哮喘，体弱多病。
他的妈妈便鼓励他锻炼身体，参加各种类型的比赛。渐渐地彭于晏爱上了运动。
运动真的能改变一个人。
通过这些天的努力，彭于晏体重剧减不说，身高也一路长高到182cm。
“健身也不光是为了自己有肌肉显得好看，更多的是为了自己的健康。”
2013年《激战》上映后，收获了超强的口碑，可以说这部电影是彭于晏健身史上的里程碑。
因为拍摄电影《激战》狂健身，硬是将体脂肪狠狠练到只剩3%，堪称魔鬼筋肉人的健美体态，傲视演艺圈众男星。
自此，他在片场极度自律，感染很多工作人员都想和他一起健身、控制饮食，“但没有一个人会真正走完这个过程”。
而为了保持身材，十年来彭于晏分分钟都要与美食的诱惑抗争，小伙伴你是不是也被震惊了呢？
自从彭于晏成为华人娱乐圈中身材最好的男星之一后，他出演所有电影不管怎样的角色都要脱衣服了。
《激战》中演拳击手要脱，《夏日乐悠悠》，《分手合约》中演厨师也要脱，《黄飞鸿之英雄有梦》中更是一脱再脱......
反正导演也知道，电影情节另说，只要他脱，观众就开心了。
而在这一身帅气肌肉线条的背后，你可知道他付出了多少？
每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹，其间还要不断学习格斗技能。
一边是不间断的高负荷训练，一边还得管住嘴。
彭于晏说：“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。比如要吃很多蛋白质，尽量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……
听起来好像很复杂，其实很简单，就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练，还要一直吃，是很难的。”
连男神都那么拼了，你还有什么资格不努力呢？
3、华尔街精英女子组
女子赛场竞争更激烈，富国银行的威尔斯，400米用时1分零4秒。
花旗分析师Laura Placentra，荣获4项冠军。
placentra赢得华尔街最佳女运动员”称号”，这是她第一次参赛。
如果你觉得以上比赛都不算什么，那这位姐真的要佩服得五体投地了。
Gwen Jorgensen，2016年里约奥运会，女子铁人三项冠军。
健君顺便科普一下，铁人三项包括，1.5公里游泳+40公里自行车＋10公里长跑
不管是从时间长度，还是项目的困难程度来看这都是极其考验选手体能的一种比赛。
就是这位夺冠的妹子，Jorgensen曾经是一名审计师。毕业于美国最受尊敬的名校之一，威斯康辛大学麦迪逊分校的Jorgensen。
在取得会计专业硕士学位，并考取了美国注册会计师（CPA）后，她顺利进入四大国际会计事务所之一的安永（Ernst & Young）标标准准的华尔街精英啊。
纳尼？华尔街精英跑去奥运会夺了个冠？这这这，对比的伤害暴增100000点。
4、华尔街精英男子组
而总有那么一些人，在生活中他们带着精英的光环，却仍在努力冲击自己的极限。
动图
他们是美国华尔街投行的高级白领们，年薪轻轻松松百万美金，过手的钱分分钟百万上下。
当他们脱下衣服，你就知道精英们为什么如此有钱了。
美国的RBC每年都会组织十项铁人赛，四个小时内完成包括一个400米跑，
扔橄榄球，引体向上，40码（37米）冲刺，双杠下撑，500米划桨，撑杆跳
20码穿梭，卧推和一个800米跑。（一个都做不了）
光看这让人后退三舍的比赛项目，22岁至62岁的华尔街精英们竟都有报名！
来来来~一起看看这画面。
瑞银集团副主任Peter参加了400米，这上身裸露的线条就知道他一定经常去健身。
RBC资本市场总监Michael，年龄看似也不小了，但是体魄还像小伙子一样健壮。
大型交易公司的高级副总裁David Lazarus40岁出头，跑完400米用时47秒。
在中国能跑出这样成绩的也就是一级运动员了。
交易策划Shane Remolina跑完40码用时5.43秒
总监Abbett Greg Stripe双杠臂屈伸连续完成52个，就算是年轻大学生，能做出这样的成绩也不容易啊。
事实上，越是繁忙沉重的高强度工作，越是需要健硕的身体来支撑。请不要说：等我有时间了，就能运动了，这些忙碌的精英们一天一样只有24小时。
曾经
刚毕业时，踌躇满志，朝气蓬勃
偶尔还约上三五好友打球跑步
体脂率不费吹灰之力保持在10%—13%
毕业两年，一心只扑在了事业上
一回家就瘫倒在沙发上
健身运动的事情总是明日复明日
腰腹间的肉肉开始堆叠
体脂率也变成了14%—18%
毕业四年，应酬越来越多，回家越来越晚
除了银行卡里的数字在增长，腰围也不甘落后
体脂率19%—22%，腹肌马甲线只能拜拜~
毕业八年，体脂率飙升至23%—26%
凸起的大肚子只能买XXL号衣服穿
毕业十年，体脂率突破30%！！
身材严重走样是其次
关键是经常感觉到身体不适
医院成了我不上班时经常去的地方
毕业多年，身材发福，体脂率增高
很多人都归结于工作忙压力大
甚至把身型的变化看得理所当然
只要你想健身，你就一定有时间！
一周4次，一次一个小时
一年52周，208个小时
所占用的时间真的不多！！
但是这微小的改变就能拉开你与身边人的距离！
我不是精英，我没有出众的美貌，没有超高的 IQ、EQ，我就一个人普通人。但是我却足够努力和拼命，那会发生什么事呢？那么连幸运女神就会爱上我，站在我身旁！
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